用Chrome谷歌浏览器或者edge浏览器打开https://m.weibo.cn/login
输入你的微博的用户名、密码,登录,如图所示:

登录成功后会跳转到https://m.weibo.cn;

按F12键打开Chrome开发者工具,会显示如下类似界面:

依此点击Chrome开发者工具中的Network–>fetch/Xhr->Name中的m.weibo.cn->Headers->Request Headers,”Cookie:”后的值即为我们要找的cookie值,复制即可,如图所示:

然后复制cookie后的值到指定的文件当中使用即可。